CABINET
FLEUR DE VIE
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SOPHROLOGIE & REFLEXOLOGIE
La sophrologie,
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C'est quoi ?
La sophrologie est une thérapie brève psychocorporelle agissant sur le corps et le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur :
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La respiration
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La décontraction musculaire
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La visualisation et l'évocation positive
La sophrologie offre des prises de conscience en douceur. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, de retrouver un état de bien-être et d'activer tout son potentiel.
Grâce à vos fiches d'exercices et vos sophro guidées (audio) créées sur mesure pour vous sur la base de vos ressources, vous apprenez à appliquer vos outils de sophrologie dans les situations qui vous mettent en difficulté dans votre quotidien.
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Pour qui ?
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Enfants
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Adolescents
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Adultes
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Séniors
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Quand consulter ?
Vous vous sentez stressée ? Oppressée ?
Vous avez des difficultés à respirer ?
Vous vous sentez épuisé(e) ?
Votre mental est trop présent ?
Vous souhaitez apprendre à canaliser vos émotions ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous rencontrez des problématiques dans vos relations personnelles ?
Vous vous sentez bloqué(e) pour avancer dans votre vie ?
Au travail, vous êtes au bord du burn-out ?
Vous perdez vos moyens si vous devez prendre la parole en réunion, devant une équipe, un jury ?
Vous rencontrez des troubles du sommeil ?
Vous passez un examen, et êtes paralysé(e) par le stress ? (Permis de conduire, Bac / diplômes supérieurs, intervention médicale)
Vous suivez un traitement médical, et votre médecin vous a conseillé la sophrologie ?
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Quelle fréquence ?
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Tous les 15 jours
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Entre 9 à 15 séances
En fonction de votre problématique
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Les Bienfaits ?
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Relâchement des tensions physiques et psychiques
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Sommeil de qualité
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Sérénité
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Confiance en soi
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Vitalité
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Concentration
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Gestion de la douleur
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Gestion des émotions
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Vivre sereinement un évènement
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Accompagnement des grands changements de vie
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Quelle prise en charge ?
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.
Demandez votre devis pour connaître la prise en charge de votre mutuelle
Adresse
7 rue Guynemer
37540, Saint Cyr sur Loire